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美容室Poshのブログ。ヘアスタイルのこと、美容のこと、トピックスなど。

押せば体がラクになる!若返りの特効ツボをご紹介♪

秋が深まってきましたね。寒くなると冷えに悩まされる方も多いのでは?
今回は、内臓機能を整え冷えからくる「こり」を解消しやすくなるツボをご紹介します。
【足の三里】
探し方:ひざの皿の下のくぼみから、つま先方向に指の幅4本分下のところ。
押し方:両手の親指を重ねてツボに当て、ひざのほうに引き上げるように押す。左右行う。

痛気持ちいいポイントを、押す前に息を吸う、押しながら吐くというリズムに合わせて、1つのツボを2~3回を目安に押しましょう!

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