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美容室Poshのブログ。ヘアスタイルのこと、美容のこと、トピックスなど。

秋は1年でいちばん「不調」が多い季節??

厳しい夏も少しずつ、過ごしやすくなってきましたね。
夏を乗り切り、これでちょっと落ち着ける…と油断していませんか?

なんと、実は心も体も1年の中でいちばん不調が多くなるのは秋なんです(◯☉。☉)

原因は、猛暑に受けたダメージが“見える化”してくるから。

そんな秋の不調を乗り切る方法は「上手に体を温めること」

>>こちらの5か条をチェック!
1.ビールやコーヒーなど、体を冷やすものをとりすぎない。
2.散歩やジョギングなど野外で運動する。
3.お風呂や温泉で温まる。ただし、のぼせない程度に。
4.レッグウォーマーなどで足首を温める。
5.筋肉をつけて、冷えにくい体を作る。

いかがですか♪女性にとって「冷え」は大敵です!!
http://dalia.miseapps.com/upload_image/5b99cd88b1d9b.jpg
上手に温めて、あちこち出かけるのにベストなシーズンの秋を楽しく過ごしましょう!

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